اخبار و دانستني

چاق شدن سريع كودكان آرزوي هر مادري است و فكر مي كنند در صورتي كه بچه ها چاق باشند حتما در سلامت كامل هستند به همين دليل به دنبال راه هايي براي افزايش وزن كودكان هستند. در اين مقاله تپل شدن كودك به صورت كاملا طبيعي، در سريعترين زمان را بياموزيد.

بهترين مواد غذايي براي چاقي كودكان
كودك احتياج به مواد غذايي دارد كه علاوه بر كمك به وزن گيري مناسب ، براي او مقوي و مغذي هم باشد . يكي از نگراني هاي اصلي مادران كم بودن وزن نوزاد و يا كودك نو پاي خود است. حقيقت اين است كه اگر يك نوزاد سالم باشد و تغذيه خوبي داشته باشد به هيچ وجه جاي نگراني نيست ، اما اگر نگران كمبود وزن فرزند خود هستيد، با غذاهاي پر كالري و مغذي مي توا نيد وزن بچه ر ا افزايش دهيد .

اگر ميخواهيد كودك چاق تر داشته باشيد بايد به كودك خود غذاهاي چاق كننده بدهيد. در واقع غذاهاي مقوي چاق كننده هستند اما چگونه غذاي مصرفي كودك را مقوي كنيم؟
منظور از مقوي كردن غذاي كودك اين است كه انرژي كودك بيشتر شود. بخصوص كودكاني كه دچار اختلال رشد شده اند بايد انرژي بيشتري به بدنشان برسد. براي اينكه انرژي غذاي كودك بيشتر شود بر اساس سن كودك در هر زمان مي توان به غذاي او موادي اضافه نمود .

منظور از مغذي كردن، اضافه نمودن موادي است كه علاوه بر انرژي، پروتئين، ويتامينها و املاح غذايي كودك را بيشتر ميكند.

مواد غذايي چاق كننده و مقوي براي كودكان
مواد غذايي و پروتئيني براي رشد كودك ضروري اند براي اينكه پروتئين غذاي كودك بيشتر شود ميتوانيد:

حتي الامكان مقداري گوشت بصورت تكه اي يا چرخ كرده (مانند:گوشت مرغ، ماهي، گوسفند و گوساله ) به غذاي كودك اضافه كنيد.

حبوبات مثل نخود، لوبيا، عدس، ماش منبع خوبي از پروتئين هستند. با شروع 9 ماهگي براي تأمين پروتئين مورد نياز كودك حبوبات كاملاً پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنيد.

افزودن تخم مرغ به غذاي كودك ميتواند پروتئين غذاي كودك را بيشتر كند. براي مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سيب زميني و يا سوپ كودك بعد از طبخ رنده كنيد ( در مورد كودكان زير يكسال بايد فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).

براي افزايش ويتامينها و املاح غذاي كودك از چه مواد غذايي مي توان استفاده كرد ؟
سبزيجات منابع غني از ويتامينها هستند. استفاده از سبزيجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفري، شبت و گشنيز و يا هر نوع سبزي ديگري كه در دسترس است در داخل سوپ و ساير غذاهايي كه به كودك داده مي شود ويتامينها و برخي از املاح مورد نياز براي رشد كودك مثل آهن را تأمين ميكند ( فراموش نكنيد در زير يكسال به كودك نبايد اسفناج داد) .

سبزيجات زرد و نارنجي رنگ مثل :كدو حلوايي، هويج و گوجه فرنگي داراي ويتامين A هستند و استفاده از اين سبزيجات در غذاي كودك به تأمين ويتامين A مورد نياز براي رشد كودك كمك ميكند.

براي كودكان از 9 ماهگي تا 1 سالگي يك زرده كامل تخم مرغ، يك روز در ميان و از 2 سالگي به بعد براساس ميل كودك 6-5 تخم مرغ در هفته مجاز است.
لكه هاي قرمز روي پوست در زمره‌ي رايج‌ترين انواع ناراحتي‌هاي پوستي است. تقريباً يكي از علائم اوليه‌ي تمام بيماري‌هاي پوستي، وجود لكه‌هاي قرمز است. لكه‌هاي قرمز مي‌توانند در هر نقطه‌اي از بدن ظاهر شوند. گاهي اوقات، ناحيه‌‌اي از بدن كه تحت تأثير اين لكه‌ها واقع شده، به تشخيص علت دقيق ظاهر شدن اين نقاط قرمز بر روي پوست فرد كمك مي‌كند. اگر چه، آكنه نقاط قرمز پوستي به احتمال زياد بي‌ضررند، اما ضرورت دارد آنها را با دقت تحت نظر بگيريد. دانه‌ يا جوشهاي پوستي بظاهر بي ضرر ممكن است نشانه‌اي از برخي بيماري‌هاي كشنده باشند. در بعضي از موارد، ممكن است نشان از شروع يك بيماري باشند.

لكه هاي قرمز پوست نشانه كدام بيماري هاي خطرناك است؟

دانه هاي مادرزادي: دانه هاي مادرزادي دانه هاي رنگي هستند كه از زمان تولد بر روي پوست وجود دارند. گاهي اين دانه ها به رنگ قرمز مي باشند. در اين صورت به اين دانه ها، دانه هاي مادرزادي عروقي مي گويند كه به دليل ناهنجاري در رگ هاي خوني پوست ايجاد شده اند.