اخبار و دانستنی

تپل شدن کودک آرزوی هر مادری است و فکر می کنند در صورتی که بچه ها چاق باشند حتما در سلامت کامل هستند به همین دلیل به دنبال راه هایی برای افزایش وزن کودکان هستند. در این مقاله تپل شدن کودک به صورت کاملا طبیعی، در سریعترین زمان را بیاموزید.

بهترین مواد غذایی برای چاقی کودکان
کودک احتیاج به مواد غذایی دارد که علاوه بر کمک به وزن گیری مناسب ، برای او مقوی و مغذی هم باشد . یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نو پای خود است. حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهای پر کالری و مغذی می توا نید وزن بچه ر ا افزایش دهید .

اگر میخواهید کودک چاق تر داشته باشید باید به کودک خود غذاهای چاق کننده بدهید. در واقع غذاهای مقوی چاق کننده هستند اما چگونه غذای مصرفی کودک را مقوی کنیم؟
چاق شدن سریع کودکان به نظر می رسد برخی از بچه ها وزن نمی گیرند و دلایل مختلفی در این امر وجود دارد.

یکی از دلایل این امر، زمینه ژنتیکی والدین کودک است. اگر هم مادر و هم پدر لاغر باشند، ممکن است کودک خصوصیات بدنی مشابه با آن ها داشته باشد. متابولیسم هم چنین نقش مهمی در الگوی افزایش وزن کودک دارد.

اگر فرزند شما در غیر این صورت فعال و سالم باشد، سرانجام برای سن خود علامت وزنی را برآورده نخواهد کرد.

شما می توانید برای کودک خود یک دفترچه یادداشت غذایی در نظر بگیرید و یادداشت های دوست داشتنی، دوست نداشتنی، ترجیحات و آلرژی ها را یادداشت کنید و برنامه های هفتگی را تهیه کنید تا وعده های غذایی را سرگرم کننده کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای افزایش وزن در فرزند خود امتحان کنید:

اطمینان حاصل کنید که کودک از ورزش کافی برخوردار بوده و در فعالیت های بدنی نیز افراط می کند تا اشتهای وی سالم و طبیعی باشد.مکمل وزن گیری سریع نوزادان کودکان
روی یک رژیم غذایی سالم، متعادل و مغذی تمرکز کنید و فقط روی افزایش وزن تمرکز نکنید.
با بزرگ شدن کودک، او را با ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری و غیره آشنا کنید. مشارکت فعال در ورزش به او کمک می کند تا اشتهای خود را افزایش دهد و هم چنین به رشد و نمو بدن کمک کند.